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プエラリアサプリの種類や選び方について

注目を浴びているプエラリアサプリは、さまざまな種類の
商品があるのでどれを選べば良いか分からない人もいるでしょう。

 

色々あるプエラリアサプリを、失敗なく選ぶための
ポイントを紹介していきます。

 

 

プエラリアサプリの種類について

 

プエラリアサプリ 選び方 画像

 

プエラリアサプリの多くはハードカプセルや錠剤タイプとなっています。
主成分のプエラリアは乾燥させ粉末化させるので、このような
形状タイプのものが多い様です。

 

錠剤タイプは凝固剤などを使用している添加物ありの物もありますが、
押し固めるタイプの無添加の商品もあります。

 

サプリメントに使用されている添加物の量や、有効成分の
は商品によって異なるため、商品を選ぶ際にはその点を
見ると良いでしょう。

 

ハードカプセルタイプの場合、原料の粉末をそのまま
カプセルに閉じ込め、吸収率の良さなどメリットがあります。

 

しかし、サイズが大きいので飲みにくかったり、アレルギーの
可能性もあるためご自身の体質と相談して飲んでください。

 

特化型、複合型

プエラリアサプリ 選び方 画像

 

プエラリアサプリにはバストケアのみに特化したタイプや、
美肌、ダイエット、エイジングケアにも効果を発揮する
複合型のタイプがあります。

 

どちらを選ぶかは、自分の目的や理想に合わせましょう。
人によって好みや悩み、理想は違うので自分が望む効果を持つ
サプリメントを選ぶと良いですね。

 

 

プエラリアサプリを失敗せずに選ぶには?

 

サポート成分は何が含まれている?

 

バストアップ効果以外にも、アンチエイジング、美肌、
ダイエットサポート、リラックス、生活習慣サポートなどの
効果を併せ持つサプリメントもあります。

 

ダイエットをしたいが胸の大きさは保ちたい、大きさを
アップさせながらお肌を綺麗にしたい、ストレスやイライラを
解消したいなど、さまざまな効果が欲しい場合には
悩みに合った成分も一緒に含まれるものを選ぶのがおすすめ。

 

プエラリアの配合量から選ぶ

 

ほとんどのプエラリアサプリに含まれている
「プエラリア・ミリフィカ」は、タイ山岳部に自生する
植物で、希少価値が高いものです。

 

プエラリアサプリ 選び方 画像

 

効果としては女性ホルモンの分泌を促したり、活発化させる
働きがありますが、1日の摂取目安量は200〜400mgで、
過剰摂取すると副作用を起こす危険性があると言われています。

 

プエラリアが多ければ多いほど優れたサプリメント
というわけでなく、適切な量を配合しているサプリメントを
選ぶようにしましょう。

 

コスパで選ぶ

 

毎日欠かさず飲むためには、コスパも重要です。

 

有効成分がしっかり含まれ、安全性にも優れる商品の価格は
大体1日あたり200円から500円程度。

 

美肌成分やダイエットサポート成分なども一緒に含まれていれば、
サプリメントを複数購入する必要がないので、コスパに
優れているといっても良いでしょう。

 

自分が求める効果と見合わせ、自分にとってコスパに優れているか
どうか判断してください。

 

飲みやすさで選ぶ

プエラリアサプリ 選び方 画像

 

サプリメントの形状は商品により異なり、人によって
カプセルが苦手な人、錠剤が苦手な人など色々あります。

 

毎日無理なく飲むために、飲みやすいサプリメントを選ぶのもありです。